EP6｜當愛變成獨角戲：談亞斯伴侶不被理解的苦

Update: 2025-06-20

Description

你聽過卡桑德拉症候群嗎？

他是指在親密關係中，當一方的情感需求長期被忽視，卻無法向外界訴說或獲得理解，就可能陷入類似的心理困境。而這也經常是亞斯伴侶在親密關係中常有的困境。

身為亞斯的伴侶，不禁會好奇，擁有這些孤單、委屈情緒的我到底怎麼了？為什麼我和伴侶的互動會變成這樣？我可以有什麼方式來調適我自己、好好和亞斯人經營伴侶關係呢？

繼上一集我們談了亞斯族群在伴侶關係中的互動，這一集主持人林沛穎心理師一樣邀請了林冠伶心理師，請冠伶心理師來和我們談一談亞斯伴侶(卡桑德拉者)在伴侶關係中的辛苦與不容易，並幫助亞斯人—神經典型（NT）伴侶能夠在「差異」中找到可以「合作」的目標，讓彼此在不委屈自身的前提下，把兩個不同的世界觀柔和在一起，一同為關係努力。

【本集大綱】

什麼是卡桑德拉症候群

常見亞斯人—神經典型（NT）伴侶的互動模式

如何和亞斯人—神經典型（NT）伴侶進行伴侶諮商

亞斯伴侶如何在關係中和伴侶設立界線

【本集時間軸】

00:57 什麼是卡桑德拉症候群

03:05 卡桑德拉是希臘神話悲傷的女神／女巫

06:52 亞斯／NT(神經多樣性)伴侶的三種互動模式

12:13 如果不是亞斯／NT(神經多樣性)伴侶，也會落入負向循環嗎

14:30 對伴侶的合理期待，有助關係經營

18:55 冠伶如何與亞斯伴侶一起合作

27:22 卡桑德拉如何在伴侶關係中設立界線

33:02 當亞斯人—神經典型（NT）伴侶進入到婚姻中如何育兒

39:03 結語

錄音剪輯：志綱

後製、製圖、文案與上架：沛穎

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