EP70: Hur många set ska man göra per muskelgrupp?

Update: 2024-07-29

Description

I denna episode förenklar Jonathan efter bästa förmåga allt du behöver veta om hur många set man ska göra. Han går igenom allt från uppvärmningsset, anpassningsset och arbetsset för att du på ett bättre sätt ska kunna planera din träning och få ut så mycket som möjligt från den!

LINK FOR CONTENT

Website: https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EP88: Dragkampen du inte behöver vinna!

2024-11-2109:22

EP87: Ät max 30 gram protein per måltid!?

2024-11-1210:27

EP86: Vad fan ska två ägg hjälpa?

2024-11-0609:30

EP85: Intensitetsprinciper

2024-10-3109:05

EP84: Bli av med det sista envisa fettet

2024-10-2912:12

EP83: Ojämnt utvecklade muskler

2024-10-2410:15

EP82: Q&A

2024-10-2116:03

EP81: Ta död på ditt nuvarande jag

2024-10-1707:20

EP80: Rädslan att bli för stor!

2024-09-1909:08

EP79: Undvik vanligaste misstaget vid onlinecoaching

2024-09-1204:53

EP78: Slipp kraschen på eftermiddagen

2024-09-0908:57

EP77: Resultat eller acceptans?

2024-08-2707:47

Träning utan trams special- Coach JF Roundtable!

2024-08-2358:04

EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?

2024-08-1907:25

EP75: Allt om proteinpulver (kasein, whey, koncentrat, isolate, hydrolysat mm)

2024-08-1511:41

EP74: Vad är alternativet?

2024-08-1207:31

EP73: Anledningen till att så många misslyckas

2024-08-0812:58