EP71: Hur mycket muskler kan du bygga på ett år?

Update: 2024-08-01

Description

I detta avsnitt så går Jonathan igenom vad som är rimliga förväntningar när det kommer till muskelbygge och hur mycket du faktiskt kan räkna med att bygga på ett år om du sköter allt exemplariskt. Spoiler alert: du kommer inte vakna och se ut som en bodybuilder om några veckor…

LINK FOR CONTENT

Website: https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EP88: Dragkampen du inte behöver vinna!

2024-11-2109:22

EP87: Ät max 30 gram protein per måltid!?

2024-11-1210:27

EP86: Vad fan ska två ägg hjälpa?

2024-11-0609:30

EP85: Intensitetsprinciper

2024-10-3109:05

EP84: Bli av med det sista envisa fettet

2024-10-2912:12

EP83: Ojämnt utvecklade muskler

2024-10-2410:15

EP82: Q&A

2024-10-2116:03

EP81: Ta död på ditt nuvarande jag

2024-10-1707:20

EP80: Rädslan att bli för stor!

2024-09-1909:08

EP79: Undvik vanligaste misstaget vid onlinecoaching

2024-09-1204:53

EP78: Slipp kraschen på eftermiddagen

2024-09-0908:57

EP77: Resultat eller acceptans?

2024-08-2707:47

Träning utan trams special- Coach JF Roundtable!

2024-08-2358:04

EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?

2024-08-1907:25

EP75: Allt om proteinpulver (kasein, whey, koncentrat, isolate, hydrolysat mm)

2024-08-1511:41

EP74: Vad är alternativet?

2024-08-1207:31