DiscoverTräning Utan TramsEP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?
EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?

EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?

Update: 2024-08-19
Share

Description

I detta avsnitt skrapar Jonathan på ytan när det kommer till vilken mängd kalorier som är tillräckligt och vad som är påstått för lite. Vilka aspekter ska man utgå från när man avgör om en viss mängd kalorier är för mycket, för lite eller helt optimalt? Kan vi bestämma detta själv? Eller vilka faktorer styr? Är mängden kalorier din vän äter per dag också rätt mängd för dig? Varför? Varför inte? Detta får du svar på under avsnittet!


 


LINK FOR CONTENT


Website: https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg


Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?

EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?

Jonathan Fogelberg