Cette émission vous présente Alexis, ancien étudiant en criminologie de l'Université de Montréal (UdeM). Les intérêts d’Alexis sont la méditation, le milieu carcéral, la créativité, l'empathie et la communication non violente.

Alexis a été vice-président du SOI - Le salon zen pendant plusieurs années. Son rôle l’a d'ailleurs amené à mettre en place des ateliers de méditation pour étudiants à l’UdeM. Il a également milité pour l'obtention d'une salle de sieste sur le campus.

Nous discutons de sa pratique de méditation et l’impact que celle-ci a eu sur son bien-être.

Pour en connaître plus sur le SOI – Le salon zen :
https://www.facebook.com/soilesalonzen/

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This podcast is meant to share the experiences of students and does not aim to provide or replace professional advice. If you are in need of professional support, please reach out to a health care practitioner in your area.

Special thanks to Evan Schaeffer for providing the music used in this podcast. His music can be found at @evanschaeffer