Episode 208: حریم شخصی و مرزگذاری
114Description
اپیزود ۲۰۸ پادکست "لام تا کلام" : در این اپیزود من درباره مرزهایی صحبت میکنم که وقتی مشخص نباشند، دیگران به راحتی از آن عبور میکنند؛ از سؤالهای شخصی تا دخالت در خانه، رابطه، تربیت بچه و محیط کار. من در این گفتوگو توضیح میدم چطور میشه حریمها را شناخت، چطور بدون تنش و بدون احساس گناه مرزهای سالم ایجاد کرد، و چگونه از آرامش و فضای درونی محافظت کرد. این اپیزود برای کسانی مناسب است که تجربهٔ دخالتها و سؤالهای بیجا را داشتند و میخواهند درک عمیقتری از مرزگذاری بهدست بیاورند.
Episode 174: بعد از مرزگذاری چی کار کنیم؟
Episode 147: مرزگذاری در رابطه عاطفی
Episode 103: مرزگذاری در تئاتر زندگی
Episode 21:Setting Boundaries, مرزگذاری
اگه تو هم میخوای با من مکالمه داشته باشی
پادکست انگلیسی من به نام Tabling Thoughts
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Episode 208: Setting Healthy Boundaries: When Others Cross the Line
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن بهطور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی میباشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز میتواند پیگرد قانونی بههمراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراکگذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.
United States
امیدوارم به گوش همه برسه و همه این فرهنگو رعایت کنن
خیلی ممنونم سولماز عزیزم، پاینده باشی بهترین❤️
کاش جامعه و خانواده ی ایرانی به عنوان دلسوزی و دوست داشتن، اینقدر دخالت نکنن تو همه چیز! من این حریم رو ایجاد کردم ولی مدام از سمت خانواده م به پنهان کاری و بی عاطفه بودن محکوم میشم... واقعا یکی از مفیدترین موضوعات بود ممنون سولماز جون 💚
۱۰ هز ۱۰
خیلی ممنون از مطالب مفید و کاربردی ای که مطرح کردین، کاش میشد این اپیزود رو داخل گروه همکارانم به اشتراک بذارم تا بدونن که به محض دیدن همدیگه ، طرف رو سوال پیچ نکنن😩
ممنون از پادکست بسیار خوبتون واقعا کمک بزرگی به جامعه ایرانی کردید. امیدوارم سطح آگاهی جامعه هر روز بالاتر بره و مردم بتونن در صلح و آرامش کنار هم زندگی کنن. خود من دوست دارم صدبار گوش بدم تا بدون فکر بتونم درست تصمیم بگیرم و به مرزهای خودم و دیگران احترام بزارم. فقط اگه ممکنه مثال بیشتر بزنید و کتابی که اشاره کردید و کامل معرفی کنید تا ما هم بتونیم استفاده کنیم. ممنون💖💖
🤌🏿🙂 حریم شخصی سنگر نیست ، دیوارم نیست ،فاصله سردم نیست (اگه تو مرز نزاری هیچ کس داوطلبانه رعایت نمیکنه ) قراره نیست شمشیر بزنیم بریم به جنگ سایرین نرم در آرامش با محبت مرز بزاریم
محتوای پادکست ۱۰ از ۱۰ 💫
سلام سولماز جون عالی بود ، کاش میتونستم این پادکست رو تو اسپیکر در محل کارم پلی میکردم 😂🤍
ممنون از زحماتتون سولماز عزیز. بسیار عالی و کاربردی
دوستم هرموقع تماس میگیره میگه پس چرا فلان کار و نمیکنی؟ چرا کارت و شروع نمیکین؟ درصورتی که خودشم نتونسته شروع کنه ولی مال خودش منطقیه مال من نه یه بار که گفتم دارم خونه تکونی میکنم گفت همش در حال جنگولک بازیای خونه تکونی چیه بابا برو به کارت برس و خیلی حس بدی بهم داد
عالی بود
عالی بود
وای وای چقدررررررر همذاتپنداری کردم 🫠🫠🫠🥴🥴🥴🥴 من اصلا فوبیای اصلیم برای داشتن بچه همین دخالت اطرافیانه.....
این موضوع مهم رو به بهترین شکل ممکن توضیح دادی ممنونم ازت سولماز عزیز🤝
💎🩵
سولماز جان ، کاش یه پادکست بسازی جوان ایرانی چه جوری زنده بمونه 🙂
فردا اگه شد سرکار ایرپاد میزارم و گوش میدم 🥲❤️
🙏🏼🌹
متاسفانه چقدر این عادت های غلط زیاد هست ...