Urlaub, ein Tapetenwechsel, eine Auszeit vom Alltag und von der Arbeit, ist auch eine wertvolle Investition in unsere Gesundheit. Dabei steht der Stressabbau im Vordergrund und dass es uns gelingt, Körper und Geist mal richtig runterkommen zu lassen. Laut neuesten Erkenntnissen liegt der ideale Zeitraum für einen erholsamen Urlaub zwischen 8 und 10 Tagen, am besten zwei- bis dreimal im Jahr, das bringt für Gesundheit und Wohlbefinden am meist.