Fitness Tracker im Faktencheck: Was können Whoop, Garmin & Apple Watch wirklich?
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Wie genau sind Whoop, Garmin & Apple Watch wirklich?
Wearables sind aus dem Alltag vieler gesundheitsbewusster Menschen nicht mehr wegzudenken – aber wie verlässlich sind sie wirklich? In dieser Folge von Longevity Decoded nehmen wir die beliebtesten Fitness-Tracker unter die Lupe: Whoop, Garmin, Oura, Apple Watch, Fitbit & Co.
Wir klären:
• Was messen Wearables – und was glauben sie, daraus ableiten zu können?
• Wie genau sind Herzfrequenz, Schlaftracking, Kalorienangaben und HRV wirklich?
• Welche Tracker liefern valide Daten – und wo wird es kritisch?
• Worauf solltest du achten, um aus deinem Wearable sinnvolle Erkenntnisse zu gewinnen?
Diese Folge liefert dir Klarheit, welche Daten du ernst nehmen kannst – und welche eher als grobe Orientierung dienen sollten.
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