🎙️ Was ist Altern – und können wir es aufhalten?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Biologie des Alterns ein – basierend auf dem einflussreichen Paper “The Hallmarks of Aging” von Carlos López-Otín aus dem Jahr 2013. Inspiriert von den berühmten "Hallmarks of Cancer", versucht dieses Werk, die komplexen Mechanismen des Alterns auf zellulärer Ebene zu ordnen – mit dem Ziel, neue Strategien für Prävention und Therapie zu entwickeln.

🔬 Was erwartet dich in dieser Folge?
Wir erklären,

• was Altern auf Zellebene eigentlich bedeutet,

• welche 9 „Kennzeichen des Alterns“ wissenschaftlich identifiziert wurden,

• wie sie entstehen, sich gegenseitig beeinflussen und teilweise sogar umkehrbar sein könnten.

Du erfährst,
✅ warum Telomere wie Schutzkappen für unsere DNA funktionieren,
✅ was epigenetische Veränderungen mit deinem Lebensstil zu tun haben,
✅ wie Zellmüll und fehlerhafte Proteine zu Alzheimer führen können,
✅ und warum manche Hypes – wie NAD⁺ oder epigenetische Uhren – mit Vorsicht zu genießen sind.

💡 Wir sprechen außerdem über spannende Ansätze wie Fasten, Rapamycin, Bewegung, Schlaf und Parabiose – und was davon wirklich vielversprechend für ein längeres und gesünderes Leben ist.

📌 Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was wirklich in unserem Körper passiert, wenn wir altern – und wie wir heute schon Einfluss darauf nehmen können.

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