Grenzen spüren, setzen und wahren
Description
Grenzen setzen - kaum ein Thema wird auf Social Media so heiß diskutiert und kaum eins wirft so viele Fragen und Behandlungsbedarf auf.
Was macht man mit dem schlechten Gewissen, wie setzt man Grenzen bei Menschen, die man lieb hat und wie zur Hölle spürt man seine Grenzen überhaupt?
All das erzähle ich euch in dieser Folge, wieder anhand meiner eigenen Erfahrungen und dem Prozess, den ich damit durchgemacht habe und auch noch durchmache.
Bleibt offen, beobachtet euch, denn vielleicht gibt es hier auch die ein oder anderen bitteren Pillen zu dem Thema, die vielleicht erstmal Widerstände auslösen.
Ich freu mich auf euer Feedback!
Viel Spaß mit der Folge!
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