Hets eller intensitet?

Update: 2024-05-16

Description

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar intensitet och hets i träning.

De förklarar att intensitet handlar om kraftutveckling och arbetskapacitet, medan hets är en individuell uppfattning.

Det är av stor vikt att utmana sig själv och öka sin kapacitet för att få bättre resultat och förbättra sin hälsa och livskvalitet.

Rätt rörelsemönster och regelbundenhet är viktigt innan man ökar intensiteten.

Målet är att kunna leva ett friare och mer oberoende liv utanför gymmet.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Dom 3 vanligaste fallgroparna inom kosten

2024-09-1924:25

Övervinn dina rädslor

2024-09-1224:41

Din första milstolpe: 100 pass

2024-09-0527:58

Fatta energisystem och få bättre resultat

2024-08-3037:43

Låt dig inspireras...

2024-08-0822:52

Nycklarna till CrossFit-framgång

2024-08-0130:21

Så maximerar du träningen

2024-07-2523:16

Hur blir man en effektiv CrossFit coach?

2024-07-0439:18

Sommarsvett, med vilka redskap?

2024-06-2727:09

Vad har CrossFit och fotboll gemensamt?

2024-06-2033:28

Hur man orkestrerar sitt liv med Anna Niva

2024-06-1334:31

Kalorimysteriet

2024-06-0628:05