DiscoverbestfitnessfriendSå maximerar du träningen
Så maximerar du träningen

Så maximerar du träningen

Update: 2024-07-25
Share

Description

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast pratar Kalle och Christoffer om energisystemen i kroppen.




De jämför kroppen med ett hus och förklarar att det finns tre huvudsystem: det elektriska systemet, rörsystemet och ventilationssystemet.




Hur tränar man varje system?


Vilka känslor man kan förvänta sig?

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Så maximerar du träningen

Så maximerar du träningen

Karl Solberg