Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?

Update: 2022-02-14

Description

Tung styrketrening, hva er egentlig det og hva er tungt nok? Vi snakker om styrketrening, da spesielt rettet mot styrke. Når målet er å bli sterkere, hvordan trene smartest mulig? Hva er viktig, og hvem er det for? Hvordan gjør vi det selv? I tillegg tar vi seff en status på livet. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

In Channel

Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise

2022-06-2601:03:57

Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend

2022-06-1901:04:42

Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen

2022-06-1347:26

Vårtrening + helse og bærekraft

2022-04-2453:40

20 tips for bedre helse (uten å prøve)

2022-04-1754:46

Treningstur i London og tips til kvalitetsmotivasjon

2022-04-0355:14

Motivasjon, ferdighet eller følelse? Tre tips til mer av det!

2022-03-2101:06:09

Mindre mobilavhengighet, mer girlpower!

2022-03-1301:05:17