Periodisering og protest mot diett

Update: 2022-01-24

Description

I ukas episode tar vi for oss konseptet periodisering, som blant annet står på planen for Siljes styrketrening fremover. Mange er flinke til å trene jevnt å trutt men glemmer kanskje av hvor mange muligheter som ligger i å nettopp periodisere, altså legge opp treningen i ulike bolker eller faser. Mer om det i dag, i tillegg til ukas boost og annet snadder, as always. God lytt! <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise

2022-06-2601:03:57

Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend

2022-06-1901:04:42

Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen

2022-06-1347:26

Vårtrening + helse og bærekraft

2022-04-2453:40

20 tips for bedre helse (uten å prøve)

2022-04-1754:46

Treningstur i London og tips til kvalitetsmotivasjon

2022-04-0355:14

Motivasjon, ferdighet eller følelse? Tre tips til mer av det!

2022-03-2101:06:09

Mindre mobilavhengighet, mer girlpower!

2022-03-1301:05:17

Prestasjoner, pilates, og yoga for å chille

2022-02-2758:45

Anja Hammerseng-Edin om å være mentalt topptrent

2022-02-2001:03:54

Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?

2022-02-1452:49

Sniktrening og hvordan trene etter korona

2022-02-0653:54

Treningstrender i 2022 - slik har korona påvirket treningsverden

2022-01-3001:03:55

Periodisering og protest mot diett

2022-01-2456:14

Mål for 2022 og treningsregimer i media

2022-01-1658:35

Q&A: Nyttårsforsetter, treningsmål og intensjoner inn i det nye året

2022-01-0901:05:40

Podden, trening og oss i året som har gått

2021-12-1901:02:20

Kunsten å eie sin egen julekos

2021-12-1344:17

Effektiv trening i førjulstiden

2021-12-0545:31

Q&A om yoga

2021-11-2801:08:50

00:00

1.0x

Periodisering og protest mot diett

#box-pro-ellipsis-173694461602040{-webkit-line-clamp:2;}Periodisering og protest mot diett

Periodisering og protest mot diett

Periodisering og protest mot diett