Wprowadzenie do ajurwedy (00:00:00 )
Ogień trawienny (00:01:17 )
Indywidualne podejście ajurwedy (00:02:51 )
Zioła i suplementy (00:04:16 )
Połączenie pokarmów (00:05:36 )
Zalecenia dotyczące odżywiania (00:07:00 )
Owoce jako oddzielny posiłek (00:07:31 )
Wyjątki w łączeniu owoców (00:08:21 )
Fasola i jej połączenia (00:09:42 )
Czym jest konstytucja? (00:10:12 )
Dosza w ajurwedzie (00:11:11 )
Zakończenie (00:12:47 )
Jak łączyć pokarmy? (00:12:58 )
Miód i jego właściwości (00:13:43 )
Przykłady nieodpowiednich połączeń (00:14:30 )
Sałatka grecka i jej kontekst (00:15:08 )
Geograficzne aspekty odżywiania (00:16:17 )
Jak jeść i dlaczego to ważne (00:17:27 )
Kalorie a jakość żywności (00:17:52 )
Odżywianie jako filar zdrowia (00:18:32 )
Medycyna czy trucizna? (00:18:52 )
Znaczenie przeżuwania (00:20:02 )