DiscoverMindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & EngelskaKroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)
Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

Update: 2024-04-19
Share

Description

Välkommen till denna kroppsscanning som bjuder in till mer tystnad. Vi låter vår uppmärksamhet röra sig runt i kroppen och bjuder också in stunder av stillhet.




Låter vår fokus vilsamt röra sig i vår egen kropp, blir medvetna och samtidigt övar vi i att släppa taget.




Kram Camilla




💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfulness & närvaro till fler.




👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.




✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind




❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se


🙏





Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Yoga Nidra med Självmedkänsla🥰 (20 min)

Yoga Nidra med Självmedkänsla🥰 (20 min)

2024-11-1520:30

En paus under arbetsdagen - liggande meditation (5 min)

En paus under arbetsdagen - liggande meditation (5 min)

2024-10-3005:15

Yoga för cancer Intervju med Anna Linnarsson Wiklund och Camilla Strandmark (45 min)

Yoga för cancer Intervju med Anna Linnarsson Wiklund och Camilla Strandmark (45 min)

2024-10-2642:30

Viparita Karani – återhämtande restorative yoga (20 min)

Viparita Karani – återhämtande restorative yoga (20 min)

2024-10-1720:00

Andningsövning med fokus på utandningen (7min)

Andningsövning med fokus på utandningen (7min)

2024-09-3007:00

✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨

✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨

2024-09-1320:41

Mikro-paus meditation (5 min)

Mikro-paus meditation (5 min)

2024-08-2305:00

Mjukna med meditation (11 min)

Mjukna med meditation (11 min)

2024-08-1810:56

Ute Yoga Nidra (25 min)

Ute Yoga Nidra (25 min)

2024-08-0125:41

Skogsmeditation 🌳 (10 min)

Skogsmeditation 🌳 (10 min)

2024-07-2210:03

Grounding meditation (9 minutes)

Grounding meditation (9 minutes)

2024-07-1709:30

Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

2024-06-2407:58

Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)

Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)

2024-06-0307:30

Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)

Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)

2024-05-2508:08

Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)

Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)

2024-05-0205:37

Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

2024-04-1915:00

Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)

Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)

2024-03-2709:30

Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min)

Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min)

2024-03-1806:20

Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter)

Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter)

2024-02-2711:01

3-stegs andning ( 5minuter)

3-stegs andning ( 5minuter)

2024-02-1005:00

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

Camilla Strandmark