Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

Update: 2024-06-24

Description

Nutidsfönstret - en meditation för att Släppa taget.

Vi vill bara vara här och nu och ingen annanstans för en stund. Lycka & hälsa är förknippat till vår förmåga att spendera vår närvaro i nutidsfönstret, ju mer tid vi spenderar här desto mer välmående kan vi blir. Vi jobbar med vår närvaro i en behaglig meditation.

Kram Camilla

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.

👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.

✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind

❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se

🙏

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Yoga Nidra med Självmedkänsla🥰 (20 min)

2024-11-1520:30

En paus under arbetsdagen - liggande meditation (5 min)

2024-10-3005:15

Yoga för cancer Intervju med Anna Linnarsson Wiklund och Camilla Strandmark (45 min)

2024-10-2642:30

Viparita Karani – återhämtande restorative yoga (20 min)

2024-10-1720:00

Andningsövning med fokus på utandningen (7min)

2024-09-3007:00

✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨

2024-09-1320:41

Mikro-paus meditation (5 min)

2024-08-2305:00

Mjukna med meditation (11 min)

2024-08-1810:56

Ute Yoga Nidra (25 min)

2024-08-0125:41

Skogsmeditation 🌳 (10 min)

2024-07-2210:03

Grounding meditation (9 minutes)

2024-07-1709:30

Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

2024-06-2407:58

Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)

2024-06-0307:30

Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)

2024-05-2508:08

Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)

2024-05-0205:37

Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

2024-04-1915:00

Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)

2024-03-2709:30

Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min)

2024-03-1806:20

Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter)

2024-02-2711:01

3-stegs andning ( 5minuter)

2024-02-1005:00

00:00

Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

#box-pro-ellipsis-173250765699119{-webkit-line-clamp:2;}Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

Camilla Strandmark

Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)