Lasciare Andare su Tappetino e nella Vita: Aparigraha e Yoga
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Cos’è Aparigraha e come possiamo praticarlo sul tappetino e nella vita?
In questo episodio ti parlo del principio yogico del non-attaccamento secondo la filosofia degli Yoga Sutra. Scoprirai cosa significa davvero lasciare andare — non solo oggetti o abitudini, ma anche tensioni fisiche, pensieri e aspettative.
Nel corpo, questo si traduce in respiro controllato, tensioni muscolari inconsapevoli, e un senso di “dover fare bene” durante la pratica yoga.
Nella vita, il trattenere si manifesta come paura, accumulo, bisogno di controllo. Ma è proprio lasciando andare che possiamo ritrovare spazio, libertà e autenticità.
Aparigraha non è rinuncia, ma una forma profonda di fiducia.
Ascolta ora e inizia a praticare il non-attaccamento in modo concreto.
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