M/15 - Abitudini (2)

Update: 2025-07-15

Description

Iniziamo a mettere in pratica il tema delle abitudini. Ci sono tantissime cose da dire, ma iniziamo a mettere in pratica subito!
Riprendi la nuova abitudine che vuoi acquisire e quella che vuoi lasciar andare e ascolta la puntata

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M 23- Allungamento con sedia

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G/17 - Pencil push up

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11/7 - Contrazione & Rilassamento

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10/7 - La gratitudine

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7/7 - Mani e dita

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