Neuroplastyczność mózgu (00:00:00 )
Wprowadzenie do podcastu (00:00:32 )
Zdolność mózgu do nauki (00:01:49 )
Czynniki aktywujące neuroplastyczność (00:02:45 )
Rola neuroprzekaźników (00:04:19 )
Znaczenie snu (00:05:41 )
Kofeina a nauka (00:06:56 )
Zalecenia dotyczące kawy (00:07:37 )
Motywacja do zmiany (00:09:29 )
Ćwiczenie na koncentrację (00:10:54 )
Rola błędów w nauce (00:13:32 )
Tolerancja na niepowodzenia (00:14:02 )
Błędy jako element nauki (00:15:11 )
Motywacja przez błędy (00:15:56 )
Neuroplastyczność a uczenie się (00:16:25 )
Szybka nauka w dorosłości (00:17:32 )
Celowe popełnianie błędów (00:19:00 )
Rola dopaminy w nauce (00:20:27 )
Sen a neuroplastyczność (00:22:06 )
Joga nidra i pamięć (00:23:10 )
Zmiana pozycji ciała (00:25:58 )
Możliwość zmiany w każdym wieku (00:27:16 )
Instagram: @wagarowicze
Facebook: Facebook.com/wagarowiczepl
TikTok: https://www.tiktok.com/@wagarowiczepl
Strona: https://wagarowicze.pl
Newsletter | Nauka.Holistycznie: https://wagarowicze.pl/newsletter/newsletter
Holistyczny Roczny Program Nauki Angielskiego: https://przemianajezykowa.pl
Platforma i aplikacja do nauki angielskiego: https://vagaru.com
