🧠 ¿Tenés mil cosas por hacer pero no podés arrancar?
En este episodio hablamos de por qué postergamos tareas, incluso cuando sabemos que son importantes.
Spoiler: no es falta de voluntad. Muchas veces la procrastinación tiene que ver con miedo al fracaso, perfeccionismo, autoexigencia o falta de conexión con lo que tenés que hacer.

Desde la Terapia Cognitivo Conductual, te comparto herramientas para frenar la postergación, identificar qué hay detrás del “no puedo” y dar el primer paso desde el compromiso, no desde la motivación.

Porque no hace falta tener todo resuelto para empezar. Hace falta empezar.

📚 Si este tema te interesa, en mi libro Terapia de Bolsillo vas a encontrar más herramientas para salir de la postergación y organizarte sin tanta exigencia.
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