Miedo a volar
Update: 2025-07-29
Description
✈️ En este episodio comparto herramientas para afrontar el miedo a volar, un tema que conozco tanto desde mi experiencia personal como desde la psicología. Si te pasa lo mismo cuando subís a un avión, te cuento cómo trabajar con los pensamientos catastróficos, los síntomas físicos y la ansiedad anticipatoria, desde la Terapia Cognitivo Conductual.
🧠 Técnicas prácticas, psicoeducación y recursos concretos para no evitar, sino volar a pesar del miedo.
🌱 Si querés trabajar este tema, podés contactarme en www.psicoeducacionhoy.com.ar
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