En este episodio hablamos sobre esas situaciones en las que dar, acompañar y estar para los demás deja de ser un acto genuino y empieza a convertirse en una carga que nos desgasta.

Exploramos por qué a veces nos cuesta decir que no, cómo el miedo al rechazo influye en nuestra necesidad de agradar, y de qué manera la autoestima puede verse atrapada en la aprobación externa.

También reflexionamos sobre señales de alerta: ¿cuándo ayudar se vuelve demasiado?, ¿qué pasa cuando dejamos nuestras necesidades para el final?, ¿cómo establecer límites sin sentir culpa ni miedo a defraudar?

Te invito a escuchar este episodio con calma, reconocerte en lo que te resuene y llevarte herramientas para construir relaciones más equilibradas y un vínculo más sano con vos mismo.

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