Każdego poranka wstajesz, robisz to samo, myślisz o tym samym, scrollujesz, narzekasz na te same kwestie, jesz te same posiłki, otaczasz się tymi samymi ludźmi… i zastanawiasz się, czemu Twoje życie się nie zmienia.

Kwestia jest taka: wybieramy życie, którego nie lubimy, bo tak działa nasza podświadomość. Powtarzamy te same zachowania i decyzje, bo są znane. Znane = bezpieczne, nawet jeśli prowadzą nas do życia, którego nie chcemy.

Ten odcinek podcastu to Twoja pobudka. Nie po to, żebyś czuł/a się źle ze sobą, ale żebyś mogła/mógł w końcu przyjrzeć się swoim wyborom i zrozumieć, że być może sam/a wybierasz życie, którego nienawidzisz.

Dobra wiadomość brzmi tak: możesz też wybrać życie, które kochasz. W dzisiejszym odcinku dostaniesz narzędzia do tego, żeby przyjrzeć się swojej codzienności i wydostać się z błędnego koła.

Posłuchaj i wybierz życie, które pokochasz.

Ważne! Nie jestem psychologiem ani psychoterapeutką. Nagrywam ten podcast z pasji i ciekawości, czytam badania naukowe, dowiaduję się, uczę i dzielę się z Wami wiedzą, moimi przemyśleniami i osobistymi przeżyciami. Nie jestem jednak specjalistką i po specjalistyczne rady udaj się do psychologa lub psychoterapeuty.

ZAGŁOSUJ NA LIVE BETTER PODCAST W ⁠BEST STREAM AWARDS⁠ (kategoria rozwój osobisty)

Dołącz do mojej społeczności na ⁠instagramie⁠

Joga kundalini w ⁠Live Better Studio⁠

współprace: ⁠k.bulatewicz@pasnormal.group

00:00 intro

04:24 mamy tendencje do marzenia o naszym przyszłym życiu

06:54 neuroplastyczność mózgu

08:09 nasze zycie jest sumą mikrodecyzji

10:21 opisz życie którym nie chcesz żyć

15:03 każdy trochę żyje automatyzmami

18:34 zastanów się co możesz zrobić żeby zmienić swoje nawyki

20:33 żadnych wymówek!

22:00 podsumowanie