S03E03: چرا نمیتونم کمالگرایی رو کنار بذارم؟
Update: 2025-09-24
9
9Description
خیلی وقتها میدونیم کمالگرایی باعث اضطراب و نارضایتی میشه، اما باز هم نمیتونیم رهاش کنیم.
چرا ذهن ما به این الگو میچسبه و ترک کردنش انقدر دشوار به نظر میاد؟
در سومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی)، به ریشههای پنهان کمالگرایی و موانعی که اجازه رها شدن نمیدهند میپردازیم.
روایت داستان با الیاس گرجی.
اگر بارها تصمیم گرفتی راحتتر بگیری اما باز خودت رو درگیر وسواس و سختگیری دیدی، این اپیزود برای توست.
#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #رهایی_از_کمال_گرایی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
چه خوب بود! خصوصا اونجا که میگفتین "به درک که..." واقعا این فریاد رو خیلی ها داریم
🙏🏻👏🏻👌🏻