S03E09: کمالگرایی، اضطراب و افسردگی
6Description
پشت تلاش بیپایان برای «بهترین بودن»، گاهی اضطراب، خستگی و احساس پوچی پنهان است.
وقتی معیارهایمان هیچوقت برآورده نمیشوند، ذهنمان آرامش را از دست میدهد و شادی جای خود را به اضطراب و افسردگی میدهد.
در نهمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، سیمین دخت عسگری (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفتوگویی صمیمی و عمیق، از پیوند میان کمالگرایی، اضطراب و افسردگی میگویند و درباره راههای بازگشت به تعادل ذهنی صحبت میکنند.
اگر احساس کردی فشار برای کامل بودن دیگر طاقتفرسا شده، این اپیزود را با دقت گوش بده.
#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #اضطراب #افسردگی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
United States
کاش راجع به خشم های پنهان یا فروخوردمون که با یکسری برخورد ها یا حرف ها مجدد برامون تداعی میشه هم صحبت کنید.