Stress e Tensioni: Il segreto dello Yoga per rilasciarle dolore e rigidità
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Hai mai sentito il tuo corpo teso, rigido e pieno di dolori, senza un motivo apparente? Non è solo stress: il corpo memorizza tutto ciò che viviamo. Ogni emozione repressa, esperienze intense, stress quotidiano e mancanza di movimento lasciano un’impronta nel corpo, chiamata Samskara.
In questo episodio scoprirai:
- Perché il tuo corpo trattiene tensioni e dolori (anche quelli emotivi)
- Cosa sono i Samskara e come influenzano la tua postura e il tuo benessere
- Come le asana dello yoga possono sciogliere le tensioni profonde
- Consigli per liberarti da rigidità e blocchi energetici
Se vuoi un supporto pratico per rilassarti e ritrovare leggerezza, ho preparato per te 3 risorse gratuite:
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