Vol.15教练,我想两个月瘦30斤!|关于减肥焦虑很实在的一期
Update: 2023-05-22
Description
最近James觉得他的会员对于减脂有些焦虑,并且有些听不进去他的建议。
其实我们觉得这是大多数减脂初期的人都会经历的过程,
那么来听听如何度过这个阶段吧~
【本期你会听到】
我们怎么给会员安排减脂计划
减脂期间有氧和力量训练怎么选?
减脂是热量吃越低越好吗
减脂“欺骗餐”怎么安排
【本期主播依然是】
James峰哥,10年健身教练 健身工作室主理人@James峰哥健身
南木,餐饮营销行业转行的瑜伽健身服店主【9094 ACTIVE运动衣橱】@南木耶
Comments
In Channel