Vol.56 颈前探/头前伸，不良体态的根源竟在“肚子”！
Update: 2025-09-18
Description
栏目介绍
你有没有：脖子前伸、颈前探，甚至肩颈不适、头晕头痛，这个时候，先别刻意收脖子、练颈椎❌
你的不良体态根源，可能在你的“肚子”——膈肌！今天就来和大家聊聊其中的逻辑，从根源纠正不良体态。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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您即将听到
00:00 颈前探的直接原因
01:05 “膈肌”与颈前探的关系
02:26 如何真正解决“颈前探”
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膈肌
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