«Просыпаешься с тяжестью?» Почему ты не хочешь этот день — и как вернуть себе живое утро
Description
Ты открываешь глаза — и хочется снова закрыть их.
Вроде бы выспалась. Вроде всё в порядке.
Но внутри — тяжесть.
И день снова начинается не с желания, а с “надо”.
Ты не ленивая. Ты не сломалась.
Просто система устала запускаться.
Утро — это не просто время суток. Это сигнал, как ты живёшь.
В этом выпуске мы с Юлией говорим:
— Почему ты просыпаешься без желания что-либо делать
— Как гормоны радости и мотивации работают по утрам (и почему они “молчат”)
— Почему “идеальное утро” не начинается с 10 шагов и медитаций
— Какие утренние привычки на самом деле возвращают живость
— И 3 простых практики, которые помогут тебе просыпаться с ощущением:
“я хочу этот день”
Если ты чувствуешь, что каждое утро начинается с внутреннего «опять всё по кругу» — тебе в ЖИВА.
В Telegram-группе мы не толкаем тебя в продуктивность.
Мы возвращаем тебе тело, вкус к дню и право жить мягко.
Ссылка https://t.me/+rXL2knicNso2MjE0
United States
