Анонс «Сядь, подыши в ожидании»
Update: 2023-03-06
Description
Полтора года назад я стала мамой, и в скором времени готовлюсь стать ею снова, поэтому меня увлекает исследование того, как майндфулнесс-практики могут поддержать во время такого интенсивного периода жизни как рождение детей.
Этот интерес воплотился в новый проект сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
Путь к материнству наполнен разными эмоциями и состояниями – Радостное предвкушение, тревога из-за перемен в теле и жизни, уязвимость из-за отсутствия контроля и просто усталость – всему есть место на этом пути.
В такой период важна поддержка, поэтому я создаю серию практик, которые помогут расслабиться и восстановить силы.
В курсе мы будем использовать практики на фокус внимания, дыхательные техники, расслабление, письменные практики, прогулки, самомассаж и другое.
Курс уже доступен, можно начать его в любой момент. Ссылка на сайт: podyshi.com/motherhood
Этот интерес воплотился в новый проект сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
Путь к материнству наполнен разными эмоциями и состояниями – Радостное предвкушение, тревога из-за перемен в теле и жизни, уязвимость из-за отсутствия контроля и просто усталость – всему есть место на этом пути.
В такой период важна поддержка, поэтому я создаю серию практик, которые помогут расслабиться и восстановить силы.
В курсе мы будем использовать практики на фокус внимания, дыхательные техники, расслабление, письменные практики, прогулки, самомассаж и другое.
Курс уже доступен, можно начать его в любой момент. Ссылка на сайт: podyshi.com/motherhood
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel