Discoverزندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسیمراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها
مراقبه ای برای دوست داشتن خودم  و رها کردن سرزنش ها

مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها

Update: 2023-11-011,328
Share

Description

در این مدیتیشن میخوایم تمرین کنیم که صدای سرزنشگر درونیمون رو تا جای ممکنه ساکت کنیم و یا بهش بها ندیم. میخوایم خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.

ناماسته عزیزان



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (136)

Asma Amanpour

ناماسته مریم عزیزم

Oct 19th
Reply

sara Alid

دوستت دارم مریم زیبا

Oct 11th
Reply

ElnazPaliz

خوب باشی مریم عزیز ، ناماسته

Sep 24th
Reply

zahra

ناماسته مريم عزیزم

Sep 24th
Reply

ElnazPaliz

ممنون عالی بود ناماسته🤍✨🙏🏻

Sep 17th
Reply

mozhde sharifi

ناماسته😍❤️

Sep 16th
Reply

Zahra Geravand

خیلی ممنون🤍

Aug 23rd
Reply

Yasamin

روزمو ساختین ممنون ازتون🙏🏻

Aug 22nd
Reply

Amir Q

من چند وقت صبح‌ها با حمله های عصبی بدی از خواب بیدار میشدم و تنها چیزی که حالم رو خوب خوب کرد گوش دادن به شما بود، واقعا ازتون سپاسگزارم، شما عالی هستید!💚🌻🙏🏿🙂

Aug 20th
Reply (1)

Mobina

ناماسته مریم جون❤️🫂

Aug 2nd
Reply (1)

Parsa Salehi

❤️

Jul 21st
Reply

mahdie azad

خیلی وقته هرروز باهاتون مدیتیشن میکنم 🙂‍↔️💖آرامش زیادی رو به زندگیم آوردین🧡ممنونم ازتون

Jul 11th
Reply

Sepi

عالی هستین:]❤🌸

Jul 10th
Reply

Armaghan

ممنونم به خاطر پادکست خوبتون واقعا آرامش بهم تزریق شد 🍓

Jun 29th
Reply

Rozhin

اوضاع زندگیم رو بە یک روتین سرد میرە تو این خونە باغی کە هستم هیچ جایه دیگەنمیرم اینجا همه چی خیلی آرومە بەدور زندگی شهری ،سروصدای ماشین و آدما درمقایسه با خونە قبلیمون که مرکز شهر بود اینجا خیلی آرومه منم چسپیدم به کتابام و مدیتیشنم قبل خواب

Jun 22nd
Reply (1)

Rozhin

سلام روژین عزیزم من اینجام در یک شب تابستونی

Jun 22nd
Reply

Ali Shemirani

فوق العاده بود 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Jun 18th
Reply

Mrym Sheybani

ممنونم عزیزمم

May 27th
Reply

Nil M

ممنون بسیار مدیتیشن عالی و پر انرژی بود کلی لذت بردم 🙏🙏🙏

May 7th
Reply

kati

سلام مریم عزیز شکر به خاطر وجودتون قطعا شما نوری از سمت خدا هستید که سر راه من اومدید تو زندگیم که مسیر رو جاده خاکی نرم و راه درست رو برم ✨🌿 خیلی عالی بود کلی لبخند اومد رو لبم مرسی به خاطر این حال خوب ❣️

May 2nd
Reply
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مراقبه ای برای دوست داشتن خودم  و رها کردن سرزنش ها

مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها