چند دقیقه ریلکسیشن  سر و صورت

چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت

Update: 2023-08-16728
Share

Description

با این مدیتیشن چند دقیقه صورت و سر رو اسکن میکنیم و برای زمانهایی که وقت کافی نداریم سریع خودمون رو ریلکس و تنش رو کم میکنیم


ممنون و خوشحال میشم کانال یوتیوب پادکست رو سابیسکرایب کنین و حمایت کنین

https://www.youtube.com/@maryamMeditations



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (100)

ElnazPaliz

خیلی راحت انجام شد و سر و صورت کاملا ریلکس میشه ممنون مریم عزیزم 🤍✨🙏🏻

Oct 18th
Reply

Almas

عالی بود ✨️💜

Oct 18th
Reply

asra✨

مرسی بعد کلی تنش تو امروزم، یکم حالم بهتر شد💙

Oct 8th
Reply

Amir AS

💙💙💙

Sep 13th
Reply

Faeze🌔

وای من با این مدیتیشتن حس کردم داره خوابم میبره انقدر ریلکس شدم

Aug 29th
Reply

Flora

سپاس🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌺🌺🌺👌🏼👌🏼👌🏼

Aug 5th
Reply

Bahare Saei

دوست دارم مریم عزیز چقد دیر اشنا شدم با پادکست های قشنگت مرسی از صدات♥️🙏🏻

Aug 4th
Reply

Yeganeh

عالی بوددد سرم سبک شد😍🫰

Jul 25th
Reply

Fariba

عااااالی بود سپاسگزارم

Jul 10th
Reply

hero rahmani

ممنونم ازت مریم عزیز ❤️

Apr 5th
Reply

music to relax

عالی بود مریم جان✨🌹🙏

Mar 30th
Reply

mozhgan farhoodi

واقعا ازتون ممنون، من به شدت نشخوار فکری داشتم اما مدیتیشن های شما خیلی آروم شدم

Mar 3rd
Reply

Sa Ba

✨🫠

Feb 9th
Reply

Parishad

عالی هستین❤️

Feb 6th
Reply

Maryam Piry

ممنون که کنارمی وباهم لذت سکوت وسبک شدن روتجربه میکنیم.دوستت دارم بانوی مهربون❤🌹

Jan 1st
Reply (1)

فرا پور

خیلی خوب بود،🌹🙏

Dec 18th
Reply

farnoosh maani

ممنون برای تلاش های با ارزشتون برای تولید محتوا

Nov 19th
Reply

Marjan Abedini

مریم جون من خیلی لذت بردم از این اپیزود، درد ی در پشت سرم داشتم که کلافه م کر‌ده بود، با تکرار این مدیتیشن تونستم خودمو ریلکس کنم 🥹💕

Nov 18th
Reply (1)

armin mohseni

واقعا روح و روان ادم با پادکست شما حال میاد

Nov 15th
Reply (1)

shadi

ناماسته مریم عزیزم 🙏 بعد از یوگا این مدیتیشن خییییلی چسبید. 🧘🏻‍♀️

Oct 31st
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چند دقیقه ریلکسیشن  سر و صورت

چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت