پذیرش تجربه درونی بدون قضاوت
Update: 2025-08-11
45
45Description
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) + Mindfulness
یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب
ررزو وقت مشاوره
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
سلام،صبح بخیر مثل همیشه عالی بود،حس در قلبم بود ،نا آرومه با دستم گرما رو منتقل کردم، باهاش حرف زدم ،ارووم شد 🙂 ممنونم ازت ☺️
خیلی عالی بود مخصوصا نام گذاری احساسات و جداسازی آنها از خودمون خیلی ادمو آروم میکنه بازم این مدل اپیزود ظبط کنین ممنون
فقط میتونم بگم خداروشکر بابت وجود شما❤️🥹 واقعا صداتون آرامش بخشه و من بهبود را دارم تجربه میکنم
من چندبارگوش دادم
چرا کامل نبود
من این دفعه خیلی حالم بهتر بود و استرس نگرفتم
چه صدای خاصی! چه خوب که سکوت حاکم بود و موسیقی پخش نمیشد، تجربه جدیدی بود از مدیتیشن. سپاسگزارم 👋