成人叛逆期：中年危機新視角！你是否曾疑惑，忙碌規律的生活真是你想要的全部？夾心餅乾般的生活，上下擠壓，你是否渴望透氣？三四十歲的你，是否在事業瓶頸、家庭平淡中感到迷茫？本期，讓我們探討“成人青春期”，為何中年像重返少年時的迷惘與探索。面對晉升停滯、家庭漸趨平靜，你是否內心呐喊：“這樣的生活何時是盡頭？”職業倦怠、情感尋求、生活壓力……是妥協還是突破？讓我們一起思考，如何健康邁過這道“成人叛逆”的門檻，找到真我，煥發新生。別讓外界定義你，安安老師帶你一起探索屬於自己的“叛逆”，安然度過，迎接更加精彩的自我！

02:02 中年危機：追求事業與家庭平衡的困境
04:03 中年危機：人生的轉捩點與挑戰
06:08 中年危機：一個成人的青少年期，或稱為判一起
08:10 中年叛逆期與青少年叛逆的對比：探索自我認同的重要性
10:12 揭秘青少年叛逆心理：自我認同與認同物件的轉變
12:42 青少年自我認同的建立：同才與社會媒體的影響
15:15 自我認同的追尋：工作夥伴、家人和理想之間的平衡
17:50 健康度過成人青春期：澳門、飆車與藥物不是唯一選擇
20:24 青少年心理學：如何與內在的青少年和平共處？
22:56 開啟多面人生：探索職業多樣性與個人興趣愛好的奇妙結合
25:28 追求內心需求：中年人跨界心理學與青少年心理師的故事分享
28:03 年輕與年老的碰撞：生命中興趣的持久力量！

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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