「肩胛骨在訓練時該怎麼擺？」—上肢訓練常見問題調整指南
Update: 2024-10-30
Description
第二季接近尾聲，我們整理了上肢訓練時常見的肩胛骨控制不佳的問題，與各種狀況的調整與討論
內容內容討論了：
-常見的學員自述駝背，如何分辨是不是真正的駝背
-肩胛前傾與翼狀肩胛
-膏肓痛？
-肩胛肱骨節律
-呼吸、胸腔擴張與肩胛骨的關係
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