改善身體歪斜，從「核心」開始

Update: 2024-09-18

Description

深蹲身體總是歪一邊嗎？

歪左、歪右，可能還有合併旋轉？

想要改善歪斜，除了看左右邊肌肉強弱、可能也跟呼吸模式有關係

今天我們來聊聊，訓練中改善身體歪斜的邏輯與方式！

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