節食=傷陽氣?中醫揭密:90%人減肥都搞錯了。吃不多還是胖?問題不在吃的多寡,而在『脾不散精』!/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第82集/每集十分鐘,帶您黃帝內經的養生智慧
Update: 2025-10-14
Description
大家好,我是李淳廉!歡迎來到《黃帝內經》新解養生系列!
你有沒有過這種經驗?
明明吃得很少,體重卻下不去;
好不容易瘦了幾公斤,一吃回正常食量,馬上「彈」回來,甚至比以前更胖?
更慘的是,整個人越來越容易累、手腳冰涼、臉色蠟黃……
這時候你可能會想:「我到底是在減肥,還是在減命?」
其實啊,《黃帝內經》早就看透這一切了!
它說:「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。」
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