補氣之前,先問「氣為何不足?」——《黃帝內經》教你辨證補氣,避免越補越虛/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第83集/每集十分鐘,帶您黃帝內經的養生智慧
Update: 2025-10-21
Description
大家好,我是李淳廉,歡迎來到黃帝內經新解養生系列
「你有沒有過這種經驗?
明明睡足了八小時,起床還是累;
喝了一堆人參茶、黃耆泡枸杞,結果不是上火長痘,就是脹氣失眠……
你心想:『我不是氣虛嗎?怎麼越補越糟?』
其實,《黃帝內經》早在兩千多年前就警告我們:
『補氣,補錯了,比不補還傷身。』今天,我們就來揭開『補氣』最大的誤區——
不是所有疲倦都叫氣虛,也不是所有虛弱都適合進補。
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