熬夜熬的不是命，是「陽氣存款」！人到中年，該懂正確使用生物鐘了/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第77集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
Update: 2025-09-09
Description
大家好，我是李淳廉，歡迎來到黃帝內經新解養生系列
不知道你是不是也常這樣？
🔹 明明很累，躺上床卻腦子停不下來，越想睡越清醒
🔹 白天開會時眼皮都在掙扎，一坐下就打瞌睡，筆電滑落差點砸到腳
🔹 為了趕專案，連續一週熬夜到兩點，結果隔週感冒、喉嚨痛、請假三天
🔹 老友聚會通宵暢飲，當下覺得爽，隔天直接病倒，像被抽掉靈魂
🔹 年輕時自詡「夜貓子體質」，現在35歲後卻掉髮、耳鳴、心悸、性功能下滑……
更荒謬的是：
你拚死拚活升了主管，業績亮眼，
但身體卻像被掏空——瘦了一圈、臉色蠟黃、整天提不起勁。
🔥 你以為自己在「拚前途」，其實是在一點一滴透支身體的陽氣存款。
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