心有餘而力不足？《黃帝內經》教你從脊椎、骨盆養回陽氣/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第84集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
Update: 2025-10-29
Description
大家好，我是李淳廉，歡迎來到《黃帝內經》新解 養生系列。
今天這集，就是為「心有餘而力不足」那句老話而來
你是不是常常想動，卻提不起勁？想做事又慵懶，總是拖延、明明沒做什麼重活，老是腰痠背痛、腳冷、半夜還容易醒？醒來又難再入眠？
如果你有這些狀況，先別急著說：「唉，年紀到了……」
其實啊，這很可能不是年紀的問題，而是你體內的「陽氣」快沒油了！
沒錯！中醫講：陽氣，是人體一切生命活動的動力源泉。
它就像汽車的燃料——只要油箱滿滿，引擎就能轟轟運轉，載你翻山越嶺；
可一旦油快見底，就算引擎還在轉，你也只能勉強開到附近，再也跑不遠、衝不動了。
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