DiscoverAbout Yoga & Meditation115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation
115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

Update: 2024-10-10
Share

Description

Denna meditation fokuserar på marmastanas, en kraftfull teknik som stimulerar kroppens energipunkter. Genom avslappning och medveten andning hjälper den dig att släppa stress och spänningar, och främjar balans i kropp och sinne. Lämna vardagens distraktioner bakom dig och fördjupa din närvaro i nuet, medan du lugnar både kropp och själ. Perfekt för dig som söker en djupare känsla av inre ro.


www.aboutyoga.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

2024-10-1008:18

114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

2024-09-2710:04

113. The Pause Between Breaths

113. The Pause Between Breaths

2024-09-2607:32

112. Var som vatten

112. Var som vatten

2024-08-2204:50

111. Frigörelse

111. Frigörelse

2024-08-2209:15

110. Framtidsvisualisering

110. Framtidsvisualisering

2024-08-1612:01

109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

2024-08-1509:34

108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

2024-08-1510:27

107. Ett med naturen

107. Ett med naturen

2024-08-1514:52

106. Andning för Nystart och Klarhet

106. Andning för Nystart och Klarhet

2024-08-0909:46

105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

2024-07-1215:38

104. En meditation på medkänsla

104. En meditation på medkänsla

2024-07-0627:58

103. En meditation på ljud

103. En meditation på ljud

2024-06-1808:04

102. Hitta din väg framåt

102. Hitta din väg framåt

2024-06-1310:07

101. En guidad body scan för avslappning och sömn

101. En guidad body scan för avslappning och sömn

2024-06-0318:40

100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

2024-05-1732:13

99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

2024-05-1006:58

98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

2024-05-0302:26

97. Vårmeditation

97. Vårmeditation

2024-04-3011:01

96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

2024-04-0401:05

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation