#13 特殊族群重量訓練! 你才特殊，你全家都特殊!

Update: 2021-10-11

Description

【阿我就練不壯】

本集重點：

魯蛇重磅回歸，室友Ｃ本尊終於出現，歡迎Peter~

先跟大家抱歉本集一邊喝酒破壞身體一邊錄音，Alan充滿磁性的聲音收音有點受到干擾，壯壯們請先收下我的膝蓋

喝酒不開車，開車不喝酒，酒駕0容忍

上交叉症候群是什麼？訓練平衡性的重要性，以及如何自己放鬆？

身心障礙者如何重量訓練？訓練動作的選擇？

甲亢帶給運動員的傷害？如何與病狀共處堆疊訓練量？

單邊訓練的效果？我只覺得好痛苦R

恢復的重要性

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Tahai

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