Yin Yoga. Farbe. Nackte Körper. Und Leinwände. Klingt nach einem ceo of trying Projekt, oder? Unser neues Experiment: Yoga Art. Übersetzt bedeutet das: wir machen Yoga auf einer Leinwand in Farbe getunkt. Hört sich verrückt an? War es auch.

Von Atemübungen wie den Breath of Fire 🔥 , über eine kraftvolle Meditationen, dem Chanten von Mantras bis hin zum Malen eines Bildes mit unserem Körper – statt mit Pinseln.

Was wir dabei gelernt haben? Wie wir uns mit unserem Körper noch mehr verbinden können, wie wir richtig loslassen können und unser inneres Kind wieder spüren.

Was hat Kunst mit Yoga zu tun? Und was uns an unsere Grenzen gebracht hat, darüber sprechen wir in der heutigen Episode. 🎨

Mach’s dir gemütlich, es gibt auch 2 Fragen zum Mit-Beantworten. ❤️

Darum geht’s in der Episode:

• Über unsere größten Ängste bzgl. unserem Körperbild


• Sorgt alleine die Nacktheit für intime Momente?


• Sich selbst verurteilen und Verurteilung von Anderen


• Woher kommen unsere Geschichten aus der Kindheit?


• Unsere Loslass-Momente im Experiment


• Gedanken im Unwohlsein, wenn du dich aus deiner Komfortzone begibst


• Was Loslassen wirklich bedeutet


• Warum du Kapitel schließen solltest, um loszulassen

FRAGEN

• Was ziehst du aus Momenten, wo du weder gut noch schlecht sein kannst? 

• Kannst du im Alltag aktiv loslassen?
  

LINKS ZUR FOLGE

Wir haben Yoga Art mit der inspirierenden Franziska Röhrs gemacht. Für ihr ganzes Angebot und schönen Content schaue gerne auf Instagram @allfortheart

⁠#11 Selbstexperiment: 2 Wochen, 15 Sportkurse. Schwitzend aus der Komfortzone: Mit Reformer, Bootcamp, Boxen & Spinning zum 100-jährigen Ich. Über Sportroutinen, Zyklus-Training & ClassPass.⁠

⁠#15 Sex-Experiment: Ein (Yoni) Ei in uns. Warum schämen wir uns für weibliche Sexualität?⁠

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.
Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#17 Yoga Art: Wir malen ein Bild mit unserem Körper. Über das Loslassen, innere Kind und Atemübungen