#2.1 Konferenzkeks: Glukose Tracking I Die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel
Description
Glukose Tracking: JA! Aber welche unserer zahlreichen Learnings & Erkenntnisse, setzen wir auch wirklich im Alltag um. Und zwar: Wie?
Laura und Lea teilen in dieser Folge die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel, denn der lässt sich mit ein paar Tricks positiv beeinflussen. Lebensmittelverbote? Nicht bei uns.
Darum geht’s in der Episode:
- Welches Frühstück wir nach dem Glukose Tracking Experiment wählen
- Ob das Tracking einen Einfluss auf unsere Lebensmittel-Auswahl hat
- Welche Erkenntnisse über unseren Blutzucker uns slighty geschockt haben
- Wie du auf deinen Blutzucker positiven Einfluss nehmen kannst
- Wie wir ab jetzt Kaffee trinken
- Oat milk?
- Wie unsere Learnings vom Experiment wirklich von uns umgesetzt werden
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CEOS OF TRYING
ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.
Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.
ÜBER UNS
Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.
Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.
EPISODE
#2.1 Konferenzkeks: Glukose Tracking I Die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel
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