In dieser Folge ist Kathrin zu Gast – eine Klientin, die ursprünglich mit dem Ziel kam, abzunehmen, fitter zu werden und ihre Ernährung umzustellen. Doch schnell wurde klar: Der Weg zur nachhaltigen Veränderung betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf.

Kathrin spricht offen darüber:

• wie sie durch Training und Ernährung schnell körperliche Fortschritte erzielte,
• weshalb trotzdem innere Unruhe und Ängste blieben,
• wie sie durch die mentale Begleitung im Coaching emotionale Blockaden gelöst hat,
• was sie heute unter echter Selbstfürsorge versteht,
• und warum sie inzwischen nicht nur leistungsfähiger, sondern auch emotional stabiler durchs Leben geht.

Was als körperliches Ziel begann, wurde für Kathrin zu einem ganzheitlichen Prozess – mit Unterstützung von David und Mental-Coach Thomas.

💪 Reinhören lohnt sich! 

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