In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das im Alltag oft unterschätzt wird – Zutatenlisten und versteckter Zucker.

Warum steht Zucker so häufig ganz vorne in der Liste? Welche Begriffe deuten auf versteckte Zuckerquellen hin – und wie kannst du als Verbraucher überhaupt durchblicken, was wirklich in deinem Essen steckt?

David zeigt dir:

• wie du Zutatenlisten richtig liest und interpretierst,
• woran du versteckte Zuckerformen wie Fructose, Glucose-Sirup oder Maltodextrin erkennst,
• warum Hersteller tricksen, um Produkte gesünder erscheinen zu lassen,
• und wie du mit ein paar einfachen Tricks beim Einkaufen gesündere Entscheidungen triffst – ohne Verzicht.

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten in den letzten neun Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:

✅ Dich in deinem Körper wohlfühlst – unabhängig von gesellschaftlichen Normen

✅ Eine gesunde Balance zwischen Selbstakzeptanz und körperlicher Gesundheit findest

✅ Durch Body Neutrality einen neuen, nachhaltigen Zugang zu deinem Körper entwickelst

💪 Reinhören lohnt sich! 

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