DiscoverRe Boot Life - Mindset - Modighet - Mental Trening & Lederskap#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser
#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser

#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser

Update: 2025-09-03
Share

Description

I denne episoden møter vi forfatter, helsecoach og foredragsholder Mia Keyser, aktuell med boka Energi garanti. Hun deler reisen fra å ligge utslått med ME-diagnose til å utvikle sin egen metode – Energi grunnmuren – som består av åtte livsområder: hvile, kosthold, søvn, omgivelser, relasjoner, mindset, bevegelse og selvbilde.


Vi snakker om frykt, tålmodighet, prestasjonsjag, hvordan sosiale medier påvirker oss, og hva du konkret kan gjøre for å bygge energi i hverdagen. En inspirerende samtale for deg som føler deg tappet for krefter – eller som bare vil ha mer overskudd i livet.


Mia Keyser på Instagram: @miakeyser.no


Energi garanti på Ark.

Energi garanti på Norli.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser

#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser