DiscoverathlEATradio#52 DE: Alles Rund ums Thema Dehydrierung
#52 DE: Alles Rund ums Thema Dehydrierung

#52 DE: Alles Rund ums Thema Dehydrierung

Update: 2024-12-23
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In dieser Folge diskutieren wir kritisch über das Thema "Dehydrierung":

  • Warum schwitzen wir überhaupt?
  • Wie soll Dehydrierung die sportliche Leistung reduzieren?
  • Warum die 2% Regel Blödsinn ist
  • Probleme der Studienlage
  • Unterschiede zwischen Ausdauersport, Kraft- und Powersportarten
  • Best Practice Guide für die Praxis 


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