DiscoverathlEATradio#58 DE: Elektrolyte verstehen
#58 DE: Elektrolyte verstehen

#58 DE: Elektrolyte verstehen

Update: 2025-07-14
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In dieser Folge erklären wir euch die Physiologie, die hinter der Empfehlung von Elektrolyten steckt. Im Detail sprechen wir über folgende Themen:

  • Physiologie der Zelle
  • Beispiele: Einfluss von Elektrolyte auf Flüssigkeitshaushalt 
  • Durchschnittlicher Verlust von Elektrolyten durch Schweiß
  • Inter-individuelle Unterschiede beim Schwitzen und Elektrolytverlust
  • Was macht ein gutes Elektrolytprodukt aus?
  • Wann sollte man Elektrolyte zu sich nehmen?


Quellen:



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